• Kişiye özel egzersiz programı

• Kişiye özel beslenme planı

• Tüm egzersizler için uygulama videoları

• Kalori takibi ve haftalık alışveriş listesi

• Haftada 1 değerlendirme ve program                       güncellemesi

• WhatsApp / Instagram üzerinden gün içi                   destek ve soru–cevap

• Haftalık ilerleme takibi ve analiz

• Form kontrolü ve teknik geri bildirim

• Hedefe göre program optimizasyonu

• Plateau (duraksama) durumlarına özel                                 müdahale

• Beslenme planı güncellemeleri

• Günlük rutin ve yaşam tarzı yönlendirmesi

• Süreç boyunca birebir takip ve destek                     sağlanır.

• Gerektiğinde supplement (takviye)                                     yönlendirmesi